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Actualidad

21/08/2017

Por qué comer pescado

Por qué comer pescado

Si quieres llevar una dieta saludable, nuestro consejo es que cuentes con un importante suministro de pescados y mariscos congelados en Vitoria. Siempre podrás tener acceso a ellos, y son una estupenda manera de tener una dieta variada y equilibrada. Y es que estos alimentos son esenciales para tu estilo de vida.

Si quieres saber un poco más sobre los motivos por los que comer pescados y mariscos congelados en Vitoria, sigue leyendo. Porque pensamos explicarte los principales beneficios que tiene comer pescado regularmente.

El pescado es uno de los alimentos reales en los que podrás encontrar una mayor concentración de proteínas. Este es uno de los elementos que lo diferencian de los demás. Y es que las proteínas son fundamentales para tu cuerpo, ya que son las que se sintetizan en energía, las que reparan y dan forma a tus músculos y las que hacen que tengan una fisionomía saludable y equilibrada.

Las personas preocupadas por su dieta serán las primeras interesadas en comer pescado. El motivo es que tiene una importante cantidad de nutrientes, pero apenas añade calorías a tu día a día. Esto quiere decir que no engorda, aportando mucho a tu cuerpo.

Uno de los motivos por los que esto es así es por su alta concentración en grasas buenas. Nuestro cuerpo necesita comer grasas regularmente, y mucho mejor si no son saturadas. El pescado cuenta con ácidos grasos del tipo omega-3 que ayudan a tu corazón y a tu colesterol a funcionar correctamente.

Finalmente, tiene muy poco sodio, por lo que es un alimento ideal para todas aquellas personas que no quieran disparar su consumo de sal. Además, ayuda a llevar una dieta buena para tu corazón.

En Pescados Mariano Alonso contamos con una amplia variedad de pescados y mariscos, para que mantengas una dieta sana y deliciosa.