30/08/202230 de Agosto de 2022

Comprar pescado en Vitoria te asegura mantener una dieta sana y equilibrada cualquier día de la semana. A veces, el estrés del trabajo y de la vida diaria repercute en nuestra salud, y terminamos siguiendo una dieta insana que no hace más que contaminar nuestro organismo.

Por eso, en Pescados Mariano Alonso como profesionales de la venta de pescados y mariscos, queremos ayudarte a comer ordenadamente. Para que los alimentos adecuados te ayuden a mantenerte en forma y sano. Concretamente, queremos explicarte cada cuánto hay que comer pescado.

Hay una serie de alimentos que son imprescindibles en la dieta humana. Las pastas y los arroces, por ejemplo, son una buena fuente de hidratos, así que te dan energía y te ayudan a estar activo durante el día. Los productos lácteos son buenos para cuidar tus huesos. Y los frutos secos son una fuente de grasa natural que es recomendable tomar a diario.

¿Y qué pasa con los pescados y las carnes? Pues bien, ambos son los encargados de proporcionar las proteínas que tu cuerpo necesita para regenerar y alimentar los músculos de tu cuerpo. Sin embargo, la carne puede ser bastante peor para tu corazón y para tu estómago. Pero, el pescado no tiene ese efecto negativo.

El pescado posee una importante cantidad de proteínas naturales. Así, al comprar pescado en Vitoria para tu alimentación estarás beneficiando a tu salud. A mayores, hay que diferenciar entre el pescado blanco y el azul. El primero de ellos no tiene grasa, por lo que no te hará engordar. Y, el segundo, tiene un 5% de grasa, pero es insaturada, así que es una ayuda excepcional para tu corazón y para tus arterias.

Por tanto se recomienda comer pescado en torno a tres o cuatro veces por semana.

Si quieres comprar pescado para tenerlo siempre a mano, no dudes en ponerte en contacto con nosotros.